4-teiliges Seminar ab dem 25.01.2018 in Münster Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Bei meiner letzten Suchmaschinenabfrage hätte ich mir über 1 Mio. Seiten mit dem Begriff „Resilienz“ anschauen können. Was ist denn Resilienz eigentlich? Warum sie für… Read More
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Träume allein geben keine Energie – Ziele erreichen mit WOOP
Kurzseminar zur erfolgreichen Zielfindung und Zielerreichung am 08.11.2017 „Positives Denken“ wurde lange Zeit als ein entscheidender Garant für Erfolg und Leistung angesehen. Die WOOP-Methode ist anders und denkt die Hindernisse mit. Denn: Positives Denken alleine führt mich nicht zum Ziel.
Entspann dich! – Anti-Stress-IMPULS Nr. 2
Gähnen – die etwas andere Entspannungsübung
Schau mal hin! – Anti-Stress-IMPULS Nr. 1
Stressmanagement ‚in a nutshell‘
10 Anti-Stress-IMPULSE für alle, die Lust auf Anregungen und Ideen für einen besseren Umgang mit dem eigenen Stress haben.
Aktuelle Seminar- und Vortragstermine für Herbst und Winter
In den nächsten Monaten gibt es einige Seminare und Vorträge mit mir in Münster, im Kreis Borken und auch etwas online im virtuellen Raum. Dabei sind Veranstaltungen zu den Themen Stressmanagement, Stärkung der Resilienz und Zielerreichung. Für Menschen, die ehrenamtlich in der Flüchtlingshilfe tätig sind, gibt es einen… Read More
Gelassen und sicher im Stress – Besser umgehen mit alltäglichen Belastungen
Präventionskurs bei der AOK NordWest in Münster Start am 12.09.2017 Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit – das alles kann Stress sein. Und jeder Mensch reagiert… Read More
Gelassen und sicher im Stress – Besser umgehen mit alltäglichen Belastungen
Präventionskurs in Münster Start am 24.01.2017 Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit – das alles kann Stress sein. Und jeder Mensch reagiert darauf anders: ängstlich oder… Read More
Kraft im Alltag – Entspannung im Leben: Der Werkzeugkasten Resilienz
Impulsworkshop am 14.01.2017 in Münster Für Menschen ist es im Alltag oft entscheidend zu wissen, wie sie tägliche Herausforderungen erfolgreich meistern und auch bei besonderer Belastung ausgeglichen und zufrieden bleiben können. Der Begriff „Resilienz“ beschreibt die innere Stärke eines Menschen, Widerstandskraft und Belastbarkeit zu entwickeln.… Read More
Resilienz stärken – Balance im Leben finden
4-teiliges Seminar ab dem 26.01.2017 in Münster Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Bei meiner letzten Suchmaschinenabfrage hätte ich mir über 1,5 Mio. Seiten mit dem Begriff „Resilienz“ anschauen können. Was ist denn Resilienz eigentlich? Warum sie für… Read More