10 Anti-Stress-IMPULSE für alle, die Lust auf Anregungen und Ideen für einen besseren Umgang mit dem eigenen Stress haben.

„Oh, das könnte ich auch gut gebrauchen!“ oder „Schade, dass ich da nicht mitmachen kann!“ – das höre ich immer wieder von Menschen, denen ich erzähle, was ich so tue, oder auch im Gespräch mit Freunden und Bekannten.

Bei der Vorbereitung für meine aktuellen Stressmanagement-Kurse kam mir die Idee, auch hier auf meiner Website und bei Facebook etwas mit dem Thema zu machen. Ganz praktisch und möglichst kurz und knackig. Klar, der Inhalt eines ganzen Kurses zum Stressmanagement passt natürlich nicht in 10 Anti-Stress-IMPULSE rein. Soll er auch gar nicht. Die Themen von 10 Abenden aber schon. Daher gibt es hier bis Anfang Dezember an 10 Tagen 10 kleine Häppchen für alle Interessierten, damit es mit der Gelassenheit im Alltag (wieder) gut klappt.

Das Ganze findet begleitend zum Präventionskurs ‚Gelassen und sicher im Stress‘ statt, der nächste Woche in Münster bei der AOK Nordwest mit mir als Kursleiterin startet. Dort beschäftigen sich die Teilnehmerinnen (dieses Mal sind es wohl nur Frauen) an 10 Abenden intensiv mit ihrem individuellen Stresserleben und entwickeln passende Strategien zur Stressbewältigung. Meine Anti-Stress-IMPULSE hier orientieren sich an den Inhalten und Themen, die ich mit der Gruppe bearbeite.

Wer also regelmäßig ohne Stress bei den Anti-Stress-IMPULSEN dabei sein möchte, betätigt am besten den ‚gefällt mir‘-Button auf meiner Facebookseite. Alle anderen dürfen natürlich auch Regelmäßig hier auf meine Website gucken.