/ Seminar / 2 Tage / 09.04.2027 + 10.04.2027 / Münster /
Wir leben in „unruhigen Zeiten“ mit ständigen Veränderungen, Umbrüchen und Krisen. Viele Menschen fühlen sich überfordert, gestresst, belastet. Was können wir tun, um diese Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und ein gelingendes Leben zu leben? Im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen wird der Förderung und Stärkung der eignen Resilienz eine wichtige Rolle zugeschrieben. Read More
/ Online-Veranstaltung / 10.02.2027 / 19:00 bis 21:15 Uhr /
Stress entsteht im Kopf oder wie es schon der griechische Philosoph Epiktet gesagt haben soll: „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“ Besonders im Berufsalltag entsteht negativer Stress oft dadurch, dass wir uns selbst mit hohen Ansprüchen, Perfektionismus oder dem Druck, ständig verfügbar sein zu müssen, unter Druck setzen.
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/ Seminar / 2 Tage / 13.11.2026 + 14.11.2026, 15.01.2027 / Münster + online /
Führungskräfte stehen im Alltag vor vielfältigen Herausforderungen: Sie tragen Verantwortung für ihre Mitarbeiter*innen, bewältigen komplexe Anforderungen und agieren oft in dynamischen, emotional anspruchsvollen Umfeldern. Gleichzeitig erleben viele Führungskräfte eine zusätzliche Mehrfachbelastung durch hohe Leistungsansprüche sich selbst gegenüber, eine starke Verantwortungsübernahme und den Anspruch, vielen unterschiedlichen Erwartungen gerecht werden zu wollen.
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/ Online-Infoabend / 28.09.2026 / 19:30 bis 21:00 Uhr /
Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen zugeschrieben. Was ist Resilienz eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken?
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/ Online-Veranstaltung / 30.11.2026 / 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr /
„Think positive und du wirst deine Ziele erreichen“ – dieses Bild wird uns oft vermittelt. Doch die Realität zeigt: Positives Denken allein führt selten zum gewünschten Erfolg. Eine anfängliche Motivation reicht meist nicht aus, um nachhaltige Verhaltensänderungen zu erzielen. Um berufliche und private Ziele wirklich zu erreichen und einen gelassenen und erfolgreichen Alltag zu gestalten, ist es entscheidend, sich über die eigenen Wünsche und Prioritäten im Klaren zu sein, realistisch mit Herausforderungen umzugehen und effektive Strategien zur Verhaltensänderung zu entwickeln.
/ Online-Veranstaltung / 27.04.2027 / 19:00 bis 21:15 Uhr /
Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen oder auch Lebenskrisen zugeschrieben. Was ist Resilienz denn eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken? Read More
Fortbildungstage / jeweils 1 Tag / Juni bis November 2026 / Münster + online /
Selbst- und Zeitmanagement, Empowerment, Achtsamkeit & Entspannung, Wertschätzendes Feedback – im Rahmen der Pflichtfortbildungen für Praxisanleiter*innen in der Pflege führe ich auch in 2026 für die Franziskus Gesundheitsakademie in Münster Fortbildungstage durch, die schwerpunktmäßig psychologische Themen in den Blick nehmen.
/ Seminar / 0,5 Tage / 11.06.2026 / Ahaus /
für pädagogische Fachkräfte aus Kindertagesstätten und Kindertagespflege
Vielfältige Anforderungen und Herausforderungen gehören für Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen zum Arbeitsalltag. Bei einem Zuviel davon kann es auf Dauer zu Unsicherheit, Belastungen, Stress und auf lange Sicht auch zu gesundheitlichen Einschränkungen kommen. Read More
/ Online-Veranstaltung / 21.01.2026 / 19:00 bis 21:15 Uhr /
Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen oder auch Lebenskrisen zugeschrieben. Was ist Resilienz denn eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken? Read More
/ Online-Infoabend / 17.11.2025 / 19:30 bis 21:00 Uhr /
Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen zugeschrieben. Was ist Resilienz eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken?
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