Zeit ist unser kostbarster Besitz

Zum positiven Umgang mit Stress

Wir leben in einer hektischen Zeit. Wir haben gefühlt unendlich viele Gestaltungsmöglichkeiten und doch nicht ausreichend Zeit, sie zu nutzen. Wir hetzen von Termin zu Termin, versuchen Allem gerecht zu werden und doch schaffen wir nicht Alles. Auf der Strecke bleibt allzu schnell Wichtiges: Entspannung, Durchatmen, Schlaf, Freunde, Familie, Muße, Alltagsfreuden, die Gesundheit….

Sie können die Zeit nicht anhalten. Aber Sie können sich die Zeit nehmen innezuhalten: Was treibt Sie an? Was tut Ihnen gut? Wo möchten Sie Prioritäten setzen?

Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr über die Entstehung von Stress und über Ihr persönliches Stressprofil. Wie können Sie Ihre Ressourcen und Stärken im Umgang mit Stress nutzen? Welchen Stress möchten Sie loswerden? Welche Angebote gibt es eigentlich zur Stressprävention und was könnte für Sie passen? Sie erhalten alltagstaugliche Übungen zum Stressabbau für zwischendurch.

Termin: 5.4.2016, 19.30-21.00 Uhr
Ort: Frauen & Beruf Münster, Warendorfer Str. 3, 3. Stock – kostenlos, ohne Anmeldung
Referentin: Katrin Schürmann, Diplom-Psychologin und Stressbewältigungstrainerin

Einladung zum Vortrag Positiver Umgang mit Stress am 5. April 2016

Ich freue mich sehr, dass Astrid Hochbahn Berufsweg- und Unternehmensberatung als Gastgeberin in Kooperation mit Frauen & Beruf Münster mich dazu eingeladen haben, diesen Vortrag zu halten!

Sie möchten sich gerne intensiver mit Stressbewältigung im Alltag beschäftigen. Ich biete in diesem Jahr 2 Seminare zum Stressmanagement speziell für Frauen an. Es gibt ein Frühjahrsseminar mit Start am 18.04.2016 und ein Herbstseminar mit Start am 27.10.2016. Die Anerkennung als zertifizierter Präventionskurs durch die gesetzlichen Krankenkassen liegt vor und damit die Möglichkeit, sich bis zu 80 € der Seminarkosten erstatten zu lassen.

Alles Weiteren Informationen zu den beiden Seminaren finden Sie hier.