7. Januar 2025

Meinen Rucksack der Resilienz packen

Krisen und Veränderungen erfolgreich meistern

/ Online-Veranstaltung / 07.03.2025 / 15:00 bis 18:15 Uhr /

Der Förderung und Stärkung der eignen Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen zugeschrieben. Resilienz wird als die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung psychischer Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensereignissen verstanden. Wer resilient denkt und handelt, kann mit Druck und Belastungen so umgehen, nach Phasen der Anspannung die ursprüngliche Gelassenheit zurückkehrt. Es gibt verschiedene Strategien, um die Resilienz zu stärken und zu entwickeln.
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12. März 2024

Im Takt bleiben

Erfolgreiches Zeitmanagement und Selbstfürsorge

/ Seminar / 1 Tag / 13.11.2024  / Münster /

Komplexe Anforderungen und Herausforderungen in einer sich kontinuierlich wandelnden Lebens- und Arbeitswelt gehören zum normalen Alltag von Mitarbeiter*innen in sozialen Arbeitsfeldern mit dazu. Sowohl Ansprüche von außen als auch solche aus den eigenen Institutionen führen dabei immer wieder zu Konflikten und einem Gefühl des Hin- und Hergerissenseins. Dieser Alltag fordert oft mehr Kraft und Zeit als zur Verfügung steht und dies kann letztendlich zu Stress und Überforderung führen. Read More

12. März 2024

Resilienz stärken – Balance im Leben finden

/ Online-Infoabend / 07.11.24 / 19:30 bis 21:00 Uhr /

Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen zugeschrieben. Was ist Resilienz eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken?
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28. Februar 2024

Meinen Rucksack der Resilienz packen

Herausforderungen des Älterwerdens annehmen.
Ein Seminarangebot für Menschen ab 50

/ Seminar / 2 Tage / 25.09.2024 – 26.09.2024 / Münster /

Berufliche und private Anforderungen und Herausforderungen verändern sich im Lebensabschnitt 50plus – das ermöglicht Chancen birgt aber auch Risiken. In dieser Lebensphase beschäftigen sich viele Menschen mit Fragen nach dem Sinn ihres Lebens, der beruflichen Zukunftsgestaltung, dem Ausstieg aus dem Arbeitsleben und der privaten Lebensplanung.
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14. Februar 2024

Resilienz stärken – Balance im Leben finden

/ Online-Veranstaltung / 11.09.2024 / 19:00 bis 21:15 Uhr /

Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung –  Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen oder auch Lebenskrisen zugeschrieben. Was ist Resilienz denn eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken? Read More

13. Februar 2024

Resilienz fördern – Ressourcen stärken

Erfolgreicher Umgang mit Krisen und Herausforderungen

/ Seminar / 1 Tag / 11.06.2024  / Münster /

Resilienz in der Psychologie beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen, Veränderungen und Krisensituationen im Arbeits- und Privatleben ohne anhaltende langfristigeBeeinträchtigungen zu bewältigen. Resiliente Menschen gehen mit Druck und Belastungen so um, dass ihre ursprüngliche Gelassenheit nach Phasen der Anspannung zurückkehrt. Sie können dabei auf verschiedene psychische und soziale Ressourcen zurückgreifen.
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8. Februar 2024

Resilienz stärken – Balance im Leben finden

/ Online-Veranstaltung / 11.04.2024 / 19:00 bis 21:15 Uhr /

Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung –  Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen oder auch Lebenskrisen zugeschrieben. Was ist Resilienz denn eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken? Read More

26. September 2023

Resilienz stärken – Balance im Leben finden

/ Online-Infoabend / 30.01.2024 / 19:30 bis 21:00 Uhr /

Lotus-Effekt, Bambus-Strategie, Fels in der Brandung – Resilienz wird mit vielen bildhaften Begriffen beschrieben. Der Förderung von Resilienz wird eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress, alltäglichen Belastungen und Krisen zugeschrieben. Was ist Resilienz eigentlich genau? Warum ist sie für uns Menschen wichtig? Und wie können wir sie stärken?
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20. Juli 2023

Im Takt bleiben

Erfolgreiches Zeitmanagement und Selbstfürsorge

/ Seminar / 1 Tag / 09.11.2023  / Münster /

Komplexe Anforderungen und Herausforderungen in einer sich kontinuierlich wandelnden Lebens- und Arbeitswelt gehören zum normalen Alltag von Mitarbeiter*innen in sozialen Arbeitsfeldern mit dazu. Sowohl Ansprüche von außen als auch solche aus den eigenen Institutionen führen dabei immer wieder zu Konflikten und einem Gefühl des Hin- und Hergerissenseins. Dieser Alltag fordert oft mehr Kraft und Zeit als zur Verfügung steht und dies kann letztendlich zu Stress und Überforderung führen. Read More