Gerade in belastenden Zeiten finden wir uns dann in Momenten der Ruhe oder abends im Bett mit einem wild kreisenden Gedankenkarussell wieder, statt uns zu erholen oder zu schlafen. Unser Verstand und unsere Fähigkeit zum Nachdenken sind in vielen Situationen wirklich hilfreich, manchmal hindern sie uns aber auch daran, unseren Alltag gelassener und gesünder zu leben.

In diesem Vortrag erkunden die Teilnehmenden ihre eigenen inneren Antreiber und stellen die eigenen Gedanken auf den Prüfstand. Sie bekommen Ideen und Strategien an die Hand, um sich im Alltag weniger vom Grübeln überrollen zu lassen und „liebgewonnene“ gedankliche Stressverstärker umzuformulieren.