Krisen und Veränderungen erfolgreich meistern
/ Seminar / 2 Tage / 20.09.2023 – 21.09.2023 / Münster /
Im Hamsterrad der alltäglichen Anforderungen bemerken viele Menschen, dass sie nicht mehr richtig zur Ruhe kommen können, Zufriedenheit und Wohlbefinden schwinden, das Leistungsvermögen abnimmt und vielleicht sogar gesundheitliche Beeinträchtigungen auftreten. Verstärkt werden Erfahrungen von Belastung und Überlastung auch durch aktuelle gesellschaftliche Krisen, die einen Einfluss auf das Leben vieler Menschen nehmen.
Die eine schnelle und für alle und in allen Lebenslagen passende Lösung für ein ausgeglichenes und stressfreies Leben gibt es nicht, aber eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich weg vom Stress und hin zu mehr Ausgeglichenheit zu bewegen und die eigene Resilienz zu stärken und zu entwickeln.
Es geht darum, für sich selbst einen Weg zu finden, mit Herausforderungen und Krisen umzugehen und zu entdecken, wie das eigene Leben gut, gelingend und gesund gestaltet werden kann.
Resilienz wird als die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung psychischer Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensereignissen verstanden. Wer resilient denkt und handelt, kann mit Druck und Belastungen so umgehen, dass nach Phasen der Anspannung die ursprüngliche Gelassenheit zurückkehrt.
Seminarinhalte
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über verschiedene Resilienzfaktoren und wie sie diese gezielt im eigenen Alltag aktivieren können. Sie erhalten konkrete Anregungen und praktische Impulse, wie sie vorhandenen Ressourcen und Stärken in Krisen- und Umbruchzeiten (z.B. am Übergang in den Ruhestand, bei Krankheit) nutzen und ausbauen können, aber auch Hinweise, wo die Grenzen der individuellen Förderung der Resilienz liegen.
Termin
Mittwoch, 20. September 2023, 09:00 Uhr – 17:00 Uhr und
Donnerstag, 21. September 2023, 09:00 Uhr – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Haus Mariengrund in Münster-Gievenbeck
Veranstalter
Haus Mariengrund
Kosten
299,00 € inkl. Mittagsbuffet & Stehkaffee, ohne Übernachtung
366,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer Standard inklusive Vollverpflegung
372,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer Komfort inklusive Vollverpflegung
Anmeldung
Bitte melden Sie ich direkt beim Haus Mariengrund an.
Kurs-Nummer: U-0920-01
Bei Fragen zum Inhalt und Ablauf können Sie mich gerne ansprechen.
Ich freue mich über Ihre Anmeldung.
Katrin Schürmann 